Gelatina Cremosa e Proteica
Bateu aquela vontade de comer doce no meio da tarde? Com esta receita de gelatina você pode saciar seu desejo sem sair da dieta! Além de deliciosa e pouco calórica, essa sobremesa ainda te dá de vantagem uma dose extra de proteína para o seu dia a dia.
Veja abaixo os ingredientes que precisa para preparar esta delícia:
2 pacotes de gelatina light de qualquer sabor
2 scoops de whey protein
½ colher (sopa) de adoçante culinário
1 pote (90g) de iogurte grego zero
Como fazer:
Prepare as gelatinas como informado na embalagem e aguarde endurecer.
Com a gelatina já preparada (durinha e gelada) bata junto com os outros ingredientes (whey protein, adoçante e iogurte grego) no liquidificador até ficar com uma aparência cremosa.
Distribua em potinhos e leve a geladeira por pelo menos 2 horas para ganhar mais consistência e gelar.
Dica:Para a receita ficar ainda mais nutritiva, adicione uma ou duas colheres de linhaça dourada ou chia antes de bater no liquidificador.
Fonte: Receitas Demais
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